13. 家事などの雑用は

笑った顔の柄の緑のちりとりやる気について

もう1年やることになる人
▶︎ 勉強に集中するため、家族がやるのが当然だと考えている

滑り止めに行く人
▶︎ 家族に感謝し、全て任せている

第1志望に合格する人 ▶︎

 

R塾代表の宮本智です。

 

人間はよほど好きでない限り、一つの事に集中しているとどんどん効率が落ちてきます。

 

ススメ隊長
ススメ隊長

飽きてきちゃうよね。

 

英語の疲れを世界史でとったり、

それも飽きたら国語を勉強するなどは効果的で是非実施すべきですが、

 

 

実は雑用こそがプチリフレッシュのチャンスです。

 

 

ちょっとした買い物に行く、洗い物をする、掃除機をかける、トイレ掃除をするなど、

 

一旦机から離れて動くことで

かなりスッキリします。

 

 

これがなぜスッキリするのか。

 

 

洗い物など水に触れるものは、

手を少し冷やすことにより脳をクールダウンさせる効果があるそうです。

 

顔を洗うよりも効果的なのだそう。

 

ススメ隊長
ススメ隊長

Σ(・□・;)

 

 

多少歩いたり、勉強の現場から離れることも関係があります。

 

旅行へ行くとスッキリするのは、問題を抱えている場所から地理的に離れることで、

問題そのものから距離を取っているのです。

 

 

この姿勢の場合、「現実逃避」との表現は的確ではありません。

積極的に戦うための脳のリフレッシュ法なのです。

 

 

家事などは旅行と比べるとそれほど離れることにはなりませんが、

机から少し離れて客観的に問題を見るための大変良い機会です。

 

 

それ以上に、

 

私が重要だと考えるのは

達成感」「ちゃんとやってる感です。

 

 

何しろ受験生は「達成感」を感じることが少ない。

 

ほんの小さいことですが、洗い物や洗濯を「完了」させることは、

精神的にとても良いことなのです。

 

 

特に休日や夏休みなど長期休暇の期間中、少し勉強から離れたくなった時に、

 

スマホでゲームをやるなど目を酷使するもの、

時間を自分の意思で区切らねばならないものに触れず

 

10分15分で終わる程度の雑用を済ませて、脳をスッキリさせてください。

 

ススメ隊長
ススメ隊長

家の人も喜ぶね!

 

この効果はやればわかります。

面倒臭く感じるのは最初だけです。

 

 

この原稿を書いている私も極度の面倒くさがり屋ですが、

ある程度記事を書いたら掃除機をかけたり食器を洗ったりしています。

 

食洗機やお掃除ロボに任せるのは、せっかくのリフレッシュの機会を奪ってしまうのです。

ススメ隊長
ススメ隊長

洗い物くらいからやってみようかな!

 

第1志望に合格する人

▶︎ 休憩時間に自ら進んで雑用を行う

 

48時間以内に実行

食器の洗い方、トイレ掃除の方法、部屋の掃除法、洗濯の干し方を確認し、どこまで自分がやるか宣言する

 

14. ちょっとしたトラブル発生、その時に
R塾代表の宮本智です。 あなたは運がいいですか? 今日は運が良かったでしょうか? どう答えるかは人それぞれですが、 個人的なレベルでは幸運と不運は同じくらいやってきます。 (我々は宗教団体ではないことを...続きを読む
R塾【アールジュク】

2019年9月、全国の高校生に向けて「ネットのリアル塾」を実現すべく「R塾」始動。Zoomをフル活用し、大手予備校から集まった各科目の精鋭講師による質の高いアクティブ・ラーニング型授業、自宅を最高の勉強場所とできるオンライン自習室などの学習機会を提供する。

英語講師の宮本智が2012年に設立した学習塾Raffaを前身とする大学受験R塾は、Zoomを通しても質が全く落ちないどころか、リアルに通うデメリットをことごとく払拭し、大学受験生への新たな選択肢となっている。

R塾が多くの合格者から支持を得ているのは、その合格実績を見れば明らかです。

タイトルとURLをコピーしました